Hearts of Copenhagen

Finn din hjertestemme

Herøydagan 2016

by Leave a Comment

IMG_3176

Hipp hurra, billettene er bestilt  og den 25.  og 26. juni  tar jeg turen til Herøy og Helgeland  og skal ha utstilling på Herøydagan. Jeg gleder meg så utrolig mye til å kommer hjem, nyte stillheten, kjenne havlukta og se utsikten. Og det blir så hyggelig å møte venner, familie og deg hvis du har mulighet til å komme.

Jeg har med litt forskjellig i år, noen malerier og noen kunsttrykk, og det er en blanding mellom himmel og hav og abstrakt.

Hvis det er sånn at du skal til Herøy, men ikke er der akkurat den helga, kan du gjerne ta kontakt med meg på email hanne@heartsofcopenhagen.com eller telefon +45 26230900, så er du hjertelig velkommen til å komme innom å se på mine bilder der hvor jeg bor når jeg er på Herøy. Det er bare koselig.

DSC_0429

Et sterkt hjerte

by Leave a Comment

IMG_2951

Du vandrer i mørket. Kroppen går på autopilot og fører deg dit du skal. Du avleverer barn, jobber, henter barn, lager mat, hjelper og trøster. Du ser verden gjennom et filter av sorg og vet ikke helt om du noen gang kommer til å se noe annet enn det. Følelsen av et knust hjerte er så vondt og overveldende at du innimellom må gispe etter luft. Du tenker det er som å våkne midt i ditt verste mareritt, bare at du innser at det er ikke en drøm, det er den virkelighet du må gå deg igjennom.

Og det er nettopp det du gjør, du går deg igjennom det. Time for time, måltid for måltid, avlevering for avlevering, følelse for følelse. For du vet det bare, du skal ikke ta noen snarveier. Skal du komme deg videre, må du gi plass til alt som er, tillate det, gi rom for det, for så å gi slipp på det.

Plutselig begynner du å ta inn farger igjen. Det er ikke lenger bare svart-hvitt. Du løfter blikket og ser smil, varme og kjærlighet. Du danser til den beste sangen du har hørt på lenge, du ler av en dårlig vits. Det er som om du våkner til liv igjen, at du har fått et nytt filter. Som føles så fantastisk at du har sommerfugler i magen, sånn helt uten grunn. Som om du er forelsket i livet, som plutselig er helt annerledes. Du skal oppleve så mye nytt, som du aldri har sett før, merket før, følt før. Det er så spennende, og du gleder deg til å se hva som skjer.

Du kjenner etter i hjertet. Du vet at du kan klare alt. Det er ingenting som skremmer deg lenger. Du vet også du kommer til å elske igjen. Hjertet ditt tåler det. Det er sterkt, vakkert og åpent.

 

*Maleriet “Et sterkt hjerte” henger i mitt atelier i København. Jeg har bestilt kunsttrykk av det, som kommer i nettbutikken etter hvert.

 

Kunst og livskriser

by Leave a Comment

Jeg har noen gjennomgående tema i min kunst, enten jeg maler himmel og hav eller helt abstrakt.

Et av dem handler om at livet går opp og med. Det går i naturlige bølger, og alle har vel fått kjent på hva det vil si når det skjer noe som gjør at vi havner nede i noe, som kan føles som et hull som det kan være vanskelig å komme opp av. Jeg selv f.eks har gått igjennom en skilsmisse det siste året, og de av dere som har opplevd det samme og som har barn, vet hvor utrolig vondt det er.  Da det var på det verste skjønte jeg ikke hvordan det noen gang kom til å bli bra igjen. Jeg var så redd for den smerten jeg kjente på, og redd for at jeg skulle bli sittende fast der nede og ikke klare å komme opp igjen. Min store drøm brast og jeg visste ikke hvordan ungene og jeg skulle komme igjennom dette.

 

kunst

 

Men jeg klarte det, og det er det som jeg gjerne vil få fram i mine bilder. Livet går opp og ned og vanskelige ting kan både ordne seg  og bli bra igjen. Noen opplevelser er kanskje så vonde man kanskje aldri kommer over det, men vi har muligheten til å få det bra igjen. I min kunst ser du ofte disse flytende, svevende linjene som går opp og ned, som et symbol på livet og hva det inneholder. I tillegg vil jeg få frem lyset i mine bilder. Slik kan de være som en inspirasjon, motivasjon eller kanskje trøst for at  du kommer til å klare dine kamper, og livet kan bli bra igjen.

Dersom du går igjennom noe vondt akkurat nå, har jeg et kunsttrykk som kan være en påminnelse om at ting blir bra igjen og du klarer å komme igjennom dette. Jeg har ofte funnet trøst i sitatet;

Everything will be okay in the end. If its not okay, its not the end,

Og derfor heter dette bildet; Everything will be okay. Du finner det her

Kunsttrykk; Everything will be okay

 

Dersom du likte dette innlegget, må du veldig gjerne dele det. Da blir jeg superglad.
Ha en fantastisk fin dag.

Klem fra Hanne.

PS. Til alle mine danske følgere: Jeg lover å prøve komme ut av min komfortsone gjennom å lage videoer på et språk som kanskje er litt mer forståelig enn min brede, nord-norske dialekt. 😀

PPS. Har du sett at akkurat nå har jeg stort salg i nettbutikken? Helt frem til mandag 2. påskedag får du 20 % rabatt på alt. Du skriver bare inn påsketilbud i feltet som heter rabatt kode. 🙂

Trenger du hjelp med julegavene?

by Leave a Comment

 

Vet du ikke hva du skal gi i julegave til dine venner og familie? Da kan et spesielt kunsttrykk være den perfekte gaven.

De fleste av oss har jo alt vi trenger, så det kan være kjempevanskelig å finne julegaver. Kunsttrykkene jeg har fått laget, har et opplag på bare 30, de er nummerert og signert og det er ikke mange som har akkurat dem. Nå tilbyr jeg meg at jeg kan pakke trykkene inn i julegavepapir, skrive på kortet, og sende dem direkte til den du har lyst til å gi dem til, eller hjem til deg om det er det beste. Dersom du ønsker det, er det bare å skrive det i ordrenotater som du finner der du skal fylle inn ditt navn og adresse i nettbutkken.

Dersom du vil gi deg selv denne gaven, kan jeg også pakke det fint inn til deg. Du fortjener jo det beste.

Kunsttrykkene er 22 * 22 cm og koster 449 inkl frakt. Du finner dem i i nettbutikken her:

https://heartsofcopenhagen.com/butikk/

Kunst, Kunsttrykk

 

Trenger du en skytsengel?

by Leave a Comment

Love grått

Dette er en av de siste 7 skytsenglene jeg har igjen, og siden det var min bursdag på torsdag, selger jeg dem med 100 kr rabatt frem til mandag 1. juni.

Så hvis du trenger en skytsengel med et budskap om å huske at det viktigste av alt er kjærligheten, eller at du kommer til å lykkes med dine drømmer, eller en påminnelse om å lytte til hjertestemmen, så er du velkommen innom nettbutikken. Disse englene er på Herøy, Norge, så om du er i nærheten er det bare å ta kontakt, så kan du komme å hente dem.

Skytsenglene finner du her: https://heartsofcopenhagen.com/butikk/

(Alle prisene er inkl frakt)

 

Påsketilbud på kunsttrykk

by 1 Comment

Jeg har aldri hatt tilbud før, og det fortjener dere jo. Nå har jeg bestemt meg for å gi deg 40 % rabatt på disse kunstrykkene + gratis frakt. Det gjelder kun nå i påsken, så dersom du tenker det er noe du vil ha, så er det bare å ta turen innom nettbutikken, den er åpen døgnet rundt.  🙂

Kunsttrykk svart

Denne skytsengelen er 30 * 30 cm stor og har en tekst der det står: Faith, Hope, Love. Du finner den her https://heartsofcopenhagen.com/produkt/trykk-nr-14-202/

Kunsttrykk rød

Denne engelen er også 30 * 30 cm stor og har en tekst der det som står: Alt blir bra. Du finner den i nettbutikken her https://heartsofcopenhagen.com/produkt/alt-blir-bra/

Alle englene blir sendt førstkommende tirsdag. Hvis du tenker at det er flere som kan ha glede av dette tilbudet, må du gjerne dele det.

Jeg ønsker deg en fantastisk fin påske 😀

Klem fra Hanne.

Ps. Hvis du vil se hvordan de ser ut med ramme og passepartour, så kan du se det nedenfor. Det er fra noen av mine hjertekunder <3

IMG_1445

IMG_6726_2

Nøkkelen til hjertestemmen!

by Leave a Comment

IMG_1190

Har du lagt merke til pusten din? Hvordan er den, puster du langt ned i magen, eller blir det mest fra brystet eller halsen og opp? Hver gang jeg prøver å legge merke til den, så puster jeg bare fra brystet og opp. Den er helt helt stille og nesten ikke til å legge merke til. Når jeg kommer på det, og trekker pusten dypt ned i magen så kan jeg merke at kroppen virkelig trenger det. Det er nesten som jeg synker ned i underlaget, kommer inn i meg selv og står helt trygt på mine føtter. Jeg kjenner roen komme. Pusten er som en bryter der du kan koble deg fra de negative tankene og komme ned i kroppen der din hjertestemme er, har plass og snakker sitt klare og tydelige språk for hva som er rett for deg, hva du har behov for og hva du skal gjøre.

Just breathe

Husker du at en tanke skaper en følelse? Hvert øyeblikk har du mulighet til å starte på nytt. Som å restarte tankene. Du kan velge hva du vil tenke. Dette er en prosess, jeg vet det og jeg øver meg hele tiden. Man kan velge å fokusere på fortiden, det vonde du har opplevd. Eller fremtiden; bekymringer for hva som kommer, hva som skjer. Når du får en tanke som skaper en negativ følelse, tenk så; Har jeg kontroll over det? Er det noe jeg kan gjøre noe med? Hvis ikke, gi slipp.

Det som er det beste er om du klarer å fokusere på nåtiden. Hva vil du tenke på? Hva vil du fokuere på? Hva kan du tenke som gir deg en god og positiv følelse?  Jeg vil understreke at hvis du går igjennom noe veldig vanskelig, så gjelder det litt andre regler. Da er din oppgave å akseptere  alt hva du føler. Om det er sorg, smerte, sinne, så skal det kjennes, føles og slippes ut. Følelser er aldri feil, de må ut for at du skal kunne gi slipp på dem. Om du fortrenger dem, prøver å late som de ikke er der, så setter de seg fast i kroppen. Du bærer på dem som en byrde du ikke blir kvitt. Følelsene skal slippes ut igjennom kroppen, gjennom ord, skrik, gråt, latter eller at du bruker kroppen din ved å løpe, gå, slå eller hvile.

Å fokusere på å puste godt ned i magen, gir deg mange fordeler.  Du får energi og du kutter kontakten til negative tanker.  Du slipper til hjertestemmen, stemmen som er deg og som vet alt hva du trenger i livet ditt. Den vet hvilke steg du skal ta og hva som er rett for deg. Puster du med magen er du stødig og trygg. Du kan klare det meste. Ingen kan si noe som kan få deg ut av balanse.

Hanne J Kondziella

Utfordringen i dette er å faktisk huske og gjøre det. En løsning kan være å sette alarmen på telefonen din til å ringe en gang i timen eller når det passer deg. Trekk da pusten dypt ned i magen 10 ganger. Tilslutt vil du føle deg så bra når du puster sånn, at det kommer mer automatisk. Du ønsker å fokusere på pusten for det gjør at du føler deg så utrolig mye bedre. Prøv det og se hva som skjer.

Ha en fantastisk fin uke.

Klem fra Hanne.

 

Mangler du støtte fra dine nærmeste?

by Leave a Comment

Be happy

Rett som det er får jeg mail fra dere, enten med spørsmål om hvordan jeg har håndtert spesielle utfordringer jeg har møtt på veien mot mine drømmer, eller dere forteller om deres egne. Jeg er jo over gjennomsnittet opptatt av hva som skjer inni oss når vi lytter til hjertestemmen og går etter drømmene våre, så jeg blir superhappy av slike spørsmål.

For ikke så lenge siden var det ei dame som skrev til meg og lurte på om jeg alltid hadde hatt støtte fra mine nærmeste på min vei. Hun hadde ikke det og syns det var utrolig vanskelig å holde motet oppe og troen på at hun skulle klare det når  hun ikke hadde noen som hjalp henne.

Skal jeg være ærlig så hadde jeg ikke det i starten, og jeg tror det er mange som opplever det samme når man skal starte noe helt nytt og annerledes enn det man har gjort tidligere. Ikke fordi de er noen dårlige mennesker, for jeg tror faktisk ikke det er vondt ment. Det jeg har erfart er at når man bærer på en drøm, er kanskje de nærmeste de siste man skal fortelle det til. De har for det første ikke fulgt den indre reisen du har gått igjennom for å gi plass til din drøm. De kjenner deg etter noen kriterier som kanskje ikke er helt deg, kanskje er du mer, har andre sider som du ikke har fått brukt eller vist. Da jeg malte mine første bilder og sa jeg ville bli kunstner, er det ikke så rart at noen hadde problemer med å se det for seg. Resulatet var jo ikke bra. Så selv om jeg hadde store bilder i mitt hode av hva jeg kunne klare, så har det tatt tid å lære seg noe, og bli bedre. Og enda har jeg enda mer å gå på.

I tillegg har de noen andre behov. De er glad i deg, og ønsker ikke at du skal mislykkes. De liker deg som du er, og blir kanskje redd for forandringer. (Noe som de fleste av oss er) Så på den måten kan det være vanskeligere for dine nærmeste å heie på deg 100 % i begynnelsen, selv om de sikkert ønsker det. Dette gjelder selvfølgelig ikke alle. Har du noen som du noen som støtter deg, så hurra for deg, og dem.

 

Hanne Kondziella

Den gode nyheten er at du er nødt til å finne frem til styrken i deg selv for å gå etter drømmen din. Du  må skjønne at du har ansvar for ditt liv, det er du som skal gå etter den, ha troen på den og gjennomføre den. På slutten av dagen er det det som betyr noe; Hva er det du vil med ditt liv, og motet/styrken du har for å gå etter den. Du er ikke nødt til å gjøre det alene, du er simpelthen bare nødt til å finne noen som du vet  kommer til å støtte deg. Noen skal kan være din heiagjeng og støtteapparat. Det kan være noen venner, bøker, sitater eller du kontakter noen som har gjort det før deg, noen av dine forbilder. De vet hva som skal til, hvilke utfordringer som kan komme, at man klarer mer enn man tror og de kan enklere gi deg mot til å fortsette. Du må innse at du velger hvem du skal fokusere på, dem som støtter deg eller dem som er kritisk og negativ. Så kommer de som betyr noe for deg, sikkert etter. Når de ser resultatene manifestere seg i den ytre verden, og ikke kun er en drøm inni deg.

Jeg ønsker deg lykke til med dine drømmer. Du er sterkere enn du tror.

Klem fra Hanne.

Mot din drøm- steg for steg!

by 1 Comment

IMG_1100

 

I 2009 hadde jeg en jobb som førskolelærer som jeg bare visste ikke passet meg. Mye med den jobben var utrolig givende, men det var som om at jeg hadde så mange andre deler av meg som jeg ikke fikk brukt. Jeg følte meg tom, energiløs, utilpass og jeg gikk i den tilstand hvor jeg telte ned til helger og ferier og grudde meg til mandag.

Jeg drømte om noe annet, men jeg ante ikke hva det var. Jeg trodde ikke jeg kunne noe, så jeg skjønte bare ikke hvordan denne drømmen om noe annet skulle løse seg. Jeg så ikke hele veien, og det frustrerte meg. Jeg kunne få en drøm om å gi ut en bok, men siden jeg ikke klarte å se for meg hvordan jeg skulle klare det, trodde jeg at det var umulig. Jeg hadde tanker om at jeg ikke kunne skrive som var så sterke og tydelige at jeg trodde det var sant.

Nå vet jeg noe annet. Tanker er bare tanker. De er innlærte og ofte automatiske, og har ingenting med deg som person å gjøre. De er bare tanker, som skaper en følese, som skaper en handling som skaper et resultat. Da er det opp til oss å bli bevisste disse tankene og velge noen som er gode for oss. Nå tenker du kanskje; Ja det er jo lett (med en litt ironisk tone) Og du har rett. Å gjennomføre det er ikke lett. Men du kan velge å tenke; det er ikke lett, derfor gidder jeg ikke å prøve. Eller du kan si; jeg skjønner at det er vanskelig, men jeg vil gjøre det allikevel, en tanke om gangen. For det blir lettere etter hvert. Jeg klarer det ikke 100%, kanskje ikke 50 % av tiden heller. Men jeg jobber med det for å bli bevisst mine tanker, og bytte ut de som ikke er bra for meg.

IMG_7297

Så jeg ga opp å prøve å se for meg hvordan jeg skulle klare å nå drømmen om å skrive en bok. Jeg ga opp alle detaljene, hvordan det skulle se ut, hvordan jeg skulle klare å skrive så mange ord, jeg som slet med å skrive to sider da vi hadde stil på skolen. Jeg ga opp hvordan boka skulle bli gitt ut på Cappelen forlag. Jeg bare skrev. Jeg satte av tid. Jeg satte meg mål. 5000 ord skulle jeg skrive i uka. Det var mer viktig at det ble 5000 ord, en hvor bra de var. For jeg visste at min kritiske stemme fort kunne stoppe meg med å vurdere disse ordene. De var ikke bra nok. Ingen vil lese dem. Så jeg skrev for å bli bedre.

Så jobbet jeg meg igjennom ord for ord, bare for at jeg hadde en ide om at jeg ville skrive min historie ned. Slik at andre kunne lære av den. Slik at andre kunne se at alt er mulig. Du kan klare alt. Hvis du bare slipper kontrollen. Gi slipp på ønsket om å kunne kontrollere deg frem til å nå din drøm. Du tar et steg om gangen. Beveg deg i retning av det som gir deg energi og gjør deg glad, og vær åpen og se hvor det tar deg. Kanskje ender du opp med å nå drømmer som er så store at du slett ikke kan forestille deg det nå.

Så i april 2014 ga jeg ut min bok. Jeg vet at det er skrevet bedre bøker, og jeg kan henge meg opp i det at den kanskje ikke er god nok. Men jeg vil ikke det. Jeg velger å fokusere på at det er noen her i verden som har blitt inspirert av mine ord. Som ser hva som er mulig, og kanskje skjønner de at de kan gjøre det samme. For det er ingen forskjell på oss. Vi er de samme, med våre gode øyeblikk og våre utfordringer. Det er en del av pakkken.

Jeg setter pris på deg. Jeg vet jeg skriver det neste hver gang, men det er fordi jeg mener det. Jeg er så glad for at du er her, og at du liker og kommenterer slik at jeg ser at du har vært på besøk. Jeg brenner for at du skal nå dine drømmer, og jeg håper du kan ta min utfordring med å bestemme deg for en ting denne uka du kan gjøre for å bevege deg i retning din drøm, eller i retning av å finne ut av hva din drøm er. Hvis du tar denne utfordringen, skriv et hjerte i kommentarfeltet, det hadde vært artig å se hvor mange som er med på det.  Du er så modig.

Stor klem fra Hanne.

 

Ser du hvor bra du er?

by 2 Comments

Hanne J kondziella

“Vet du ikke hvor bra du er?

Jeg hører selv hvor oppgitt stemmen min høres ut. Jeg står midt på gulvet i stua og kroppen lener seg fremover.

Nesten litt agressivt.

Mot henne..

Du er jo så bra på så mye. Du gjør jo så mye som er bra. Hva skal til for at du tror på det?

Hun sier ingenting. Stille står hun og ser meg i øynene. Jeg ser sorgen, sårbarheten.

Utad er hun så sterk. Hun prater høyt og tydelig og er ikke redd for å si hva hun mener. Jeg vet at ingen skulle tro at hun hadde dårlig selvfølelse. Hun, som lykkes med alt.  Noen kan til og med kalle henne dominerende. Hva vet de?

Jeg tar noen skritt nærmere, så nær at jeg kan nå henne hvis jeg strekker ut hånda.

Hun ser forbi meg. Unngår øyekontakt, en kontakt som hun vet tvinger henne til å være her og nå.

Hva skal til? Hva skal jeg gjøre for å få deg til å innse at du er bra som du er? Hva trenger du å høre? Hva skal jeg si?

Stillhet.

Jeg innser at det hjelper ikke hva jeg sier. Mine ord når ikke fram.

Jeg tar et skritt fram og gir henne en klem.

Vet du? sier jeg med hodet hennes hvilende på min skulder.

Du er den fineste jeg vet.

Hun ser på meg, smiler før hun legger hodet på min skulder igjen.

Jeg skjønner det nå. Jeg kan ikke få henne til å forstå hvor god hun er, hun må innse det selv.

Jeg kan bare være en påminnelse. En påminnelse på det gode. En påminnelse om at det er mulig å tenke annerledes. Jeg kan være en som går ved siden av og sier; du er god nok som du er. ”

 

*Denne teksten skrev jeg for 5 år siden, og ble publisert på min gamle blogg; imitthjerte

Står du på kanten til å gi opp?

by Leave a Comment

hanne j kondziella

Da jeg startet Hearts of Copenhagen var det som om jeg fløt på en bølge. Alt var bare positivt, ga meg masse energi og jeg så glad for at jeg endelig hadde funnet ut hva jeg ville gjøre. Jeg hadde brukt et par år for å teste ut alle disse ideene jeg hadde, uten at noe føltes helt riktig, så da jeg endelig fant kunsten var det bare helt fantastisk.

Disse 3 årene jeg har holdt på har vært veldig opp og ned. Det har skiftet mellom at jeg var sikker på at jeg kom til å nå alle mine mål og drømmer, til å tvile, tenke at jeg ikke var god nok, og tilbake igjen. Heldigvis fant jeg ut at nøkkelen var å bare fortsette. Det er gjennom å jobbe man blir god. Det er et fåtall som er født med et spesielt talent, og selv de må jobbe for å få suksess.

Denne korte videoen viser det så fint. Det tar tid å lykkes med noe. Tvilen kommer, det er en del av gamet, men ikke gi opp. Fortsett. Finn noe som hjelper deg tro på ditt prosjekt, enten det er en person, noen ord, bilder eller en videosnutt som denne.

 

Så hvis du står der, usikker på om du vil gi opp eller ikke, så våg å fortsett. Så lenge det du gjør noe som gjør deg glad, så vit at det tar tid. Det tar tid å bli ordentlig god, og det tar tid å lykkes med noe.

I går fikk jeg en så hyggelig mail i fra ei dame som likte det jeg gjør og som ville dele et sitat med meg. Det gjorde meg ordentlig glad, og sitatet passet veldig godt til akkurat dette tema.

Hvis du hører en stemme som sier: Du er ingen maler. For guds skyld, mal videre, og stemmen vil snart stilne

Vincent Van Gogh

Tusen takk for at du leser, kommenterer og liker. Jeg er så glad for at du er her, og jeg håper du finner inspirasjon til å gå etter dine drømmer. Jeg heier på deg.

Stor klem fra Hanne.

En liten titt i mitt atelier

by Leave a Comment

Hanne Kondziella

For litt over 2 år siden malte jeg mine bilder i spisestua hjemme i vår leilighet, og du kan kanskje tenke deg hvor upraktisk det var. Etter at jeg hadde avlevert ungene i barnehagen, var det frem med lerret, maling, pensler og annet utstyr, og når kl nærmet seg 15, så var det å pakke ned alt sammen for å hente ungene igjen. I tillegg var utrolig mye gris, både på gulv og klær, for jeg ble altfor fristet til å bare male pittelitt til, sånn utenom min arbeidstid.

Nyttårsaften 2012 skrev jeg ned mine drømmer for 2013, og et av dem var mitt eget atelier. Akkurat da skjønte jeg ikke hvordan det skulle la seg gjøre, for på det tidspunkt tjente jeg ikke nok penger til å våge å ha noen faste utgifter. Men allerede 27. februar flyttet jeg inn i mitt atelier som ligger på Borups Alle 108 her i København.

Dersom du kommer til København noen gang ( noe som jeg virkelig anbefaler) er du hjertelig velkommen til mitt atelier. Jeg er så glad for å få besøk.

Tror du noen kan bli inspirert av å se denne videoen? Del gjerne på facebook. Jeg blir uttrolig takknemlig for det.

Ha en nydelig kveld.

Klem fra Hanne.

Ps. Mitt firma Hearts of Copenhagen fyller 3 år denne måneden, og det må jo feires. På tirsdag vil jeg legge ut en konkurranse på facebook hvor du kan vinne et maleri. Så følg med 🙂

Hvis du ikke allerede liker min FB-side, så finner du den her https://www.facebook.com/heartsofcopenhagen

Du blir aldri klar!

by Leave a Comment

Hanne J Kondziella

Nå i februar er det 3 år siden jeg startet Hearts of Copenhagen. (Det minner meg på at jeg må ordne en giveaway snart, det må jo feires, ikke sant?) Og Fy fader jeg har vært mye redd disse årene jeg har fulgt mine drømmer. Det har vært fullt av frykt, tvil, ubehag, men selvføgelig også mot, stolthet, glede, kribling i magen, lykke- og mestringsfølelse. Det er utrolig viktig å få frem alt det gode det gir deg å følge drømmer, men akkurat nå vil jeg bare få frem at det er en pris å betale også, som det selvfølgelig er verdt å betale.

Å gå etter en drøm, å følge hjertet, er ikke alltid lett. Det kan sette deg i situasjoner som er ubehagelige og du kan komme i kontakt med noen følelser som du helst vil unngå. Kanskje har du allerede brukt livet ditt på å unngå disse følelsene. Jeg hadde prøvd å være usynlig hele livet, helt til at jeg ikke klarte mer. Jeg ønsket ikke å kaste bort mitt liv med å være usynlig. Et eksempel var da jeg skulle legge ut de første bildene av maleriene på facebook. Hjertet mitt banka, jeg turde nesten ikke se på mens jeg ventet på om jeg fikk noen feedback. Jeg hadde da malt for meg selv et lite år, og det var veldig få som hadde sett hva jeg hadde lagd, så jeg ante ikke hva folk ville si. Hva kom de til å gjøre; trykke liker, kommentere eller bare ignorere? Det jeg kanskje fryktet mest var hva de ville tenke om meg. Ville de si; hvem er det hun tror hun er? Tror hun virkelig at hun kan male? Men det gikk bra. Det ble tatt godt i mot og ikke bare fikk jeg mange kommentarer, alle bildene ble også solgt.

Et annet eksempel var da jeg skulle ha en utstilling i København. Det var på et gymnas og det var første gang jeg skulle vise dem for det danske publikum. Det var vilt ubehagelig. Ekkelt. Jeg var redd. Redd for at jeg skulle mislykkes, at jeg skulle dumme meg ut og at noe skulle gå galt. Og det gjorde det. Opphenget som skolen brukte, hadde jeg ikke vært borti før. Da jeg skulle henge opp bildene oppdaget jeg at alle bildene hang nesten med 90 graders vinkel utover. Faren til en venninne dro hjem og hentet gaffatape og prøvde å tape dem fast, og da jeg kom tilbake til ferniseringen noen dager etter, så jeg at det hadde ikke holdt. Da skulle jeg stå der og fortelle om meg og min kunst mens alle bildene hang på halvtolv. Fy så ubehagelig. Jeg ville bare synke i jorden. Jeg solgte heller ingen bilder. Jo 1 lite hjertebilde til 300kr. Men det var helt klart en stor nedtur.

Skærmbillede 2015-02-01 kl. 19.42.22

Utforingen og nøkkelen for å klarer å nå drømmer, er å reise seg igjen. Bruk en dag på å syns synd i deg selv, så reiser du deg og går videre. Mot er å tørre å gå på en smell igjen. Å våge å vise verden hvem du er, hva du har laget eller hva du mener, selv om du ikke vet hvordan det blir mottatt. Mot er å trosse redslene og våge å gjøre det allikevel. For en ting er sikkert; Du blir aldri klar. Du kommer aldri til å være klar for å vise dine drømmer, du må leve det. Kjenne det på kroppen. Så blir du mer og mer vant til følelsen av å stå på utrygg grunn, utenfor komfortsonen, og så ser du at det er akkurat der du lærer mest, utvikler deg mest og klarer mest.

Hadde jeg skulle ventet til jeg var klar, så hadde jeg nok enda ikke vist deg mine bilder. Jeg hadde stått i mitt atelier og arbeidet til at jeg trodde det var bra nok. Jeg hadde heller ikke utgitt en bok. Den hadde ligget på min data, bortgjemt og som bare en påminnelse på hva jeg ikke klarte. Den var jo ikke bra nok. Jeg hadde heller ikke skrevet til deg nå. Jeg hadde tenkt; hvem bryr seg om mine ord. De er jo ikke gode nok enda. Jeg må bare jobbe litt til, lære litt mer, så er jeg klare for å vise verden det. Listen over ting jeg ville gjemt inne hos meg selv er utrolig lang. For jeg var aldri klar, jeg heller ikke klar nå, men jeg gjør det allikvel.

Hva tenker du om det? Har du en drøm du bærer på som du ikke har begynt å jobbe med enda, eller har du det og støtt på noen utfordringer? Jeg blir superglad om du har lyst til å dele. Om du ikke vil skrive i kommentarfeltet, kan du også sende meg en privat melding, enten på facebook, eller på mail hanne@heartsofcopenhagen.com

Tusen takk for at du er her.

 

Klem fra Hanne.

Har du funnet ditt talent?

by Leave a Comment

Hanne jensen Kondziella

“Everyone has talent. What’s rare is the courage to follow it to the dark places where it leads.”
― Erica Jong

Jeg tror at vi alle er født med et spesielt talent. Noe som er helt unikt for akkurat deg, noe som ingen andre har. Noen bare vet det med det samme, mens vi andre må lete litt for å finne det. Dette talentet kan være hva som helst. Det kan være at ditt talent er å male, skrive, synge, danse, spille fotball, eller det kan være noe litt mindre håndfast som man kanskje ikke regner som et talent. Det kan f.eks være å lytte, å se andre mennesker, være hjelpsom, være en megler, eller det kan være at du er en humorist, som elsker å gjøre andre glad. Det er også talent, det er også noe som verden trenger, noe som er viktig og betydningsfullt.

Det er noen som blir født med en visshet hva deres talent er. De bare må synge, spille et instrument eller male. De bare fortsetter og fortsetter og blir enere i det de driver med. Det som er viktig å ta med seg, det som er det spesielle, er at de finner det tidlig og trener så mye at de blir rågod.

De av oss som må lete for å finne det, er det mange av. Vi blir fort forvirret og jo eldre vi blir, blir vi mer og mer fast i tankene vi har og det vi tror vi kan eller ikke. Hvis jeg vokser opp med en opplevelse av at jeg ikke kan male, så er det lett å tro på det og ikke en gang prøve. Jeg tror jo at jeg allerede vet svaret. For meg har det vært akkurat sånn. Jeg har fått ideer om å male, men siden jeg trodde jeg ikke kunne det, så har jeg ikke gjort det. Helt til at jeg ikke kunne motstå disse ideene som kom, om at jeg bare måtte gjøre det. Da jeg først startet så så det jo ikke ut. Jeg fikk ikke til noen ting. Det lignet ingenting, og jeg fikk ikke fargene til å smelte sammen på noen som helst måte. Men det var gøy. Så gøy at jeg hadde lyst til å gjøre det igjen og igjen og igjen. Og jeg har blitt bedre og bedre.

 

Hanne Jensen Kondziella

Jeg vet ikke enda om jeg har funnet mitt talent, men det jeg vet  er at jeg elsker å male og jeg elsker å inspirere. Det gir meg så mye, at jeg er villig til å jobbe for det, sette av tid til det og ønsker å bli bedre. Det gir meg såpass mye at jeg er villig til å vise mitt arbeid til verden, selv om jeg mange ganger er redd for at det ikke er bra nok. Jeg viser deg mine bilder, mine ord og mine tanker, selv om jeg ikke vet hvordan det blir møtt. I begynnelsen var det helt forferdelig. Det gjorde nesten litt vondt, men jo mer jeg gjorde det, våget å vise hvem jeg er, jo lettere ble det.

Det viktigste jeg kan si til deg om du ønsker å finne ditt talent, er å gjøre det som du syns er gøy, selv om du ikke ser hvor det ender eller hva det kan gi deg. Om du syns det er gøy, så har du lyst til å gjøre det mer, og du blir bedre og bedre.

Den andre tingen er at når du får ideer om hva dette kan være, så må du være modig å tørre å gå etter det. Det trenger ikke å være mye i starten, men begynn å gjøre det. Vis det til verden. Se hvordan det føles, endre det du vil endre og gjør det igjen og igjen og igjen….

“Every artist was first an amateur.”

Ralph Waldo Emerson

Hva tenker du etter å ha lest dette innlegget? Hva kan du bruke i ditt eget liv? Hva traff deg og hva vil du gjøre noe med?

Om du har lyst til å dele blir jeg som alltid veldig glad. Jeg er så glad for at du har tatt deg tid til å lese mine ord.

Stor klem fra Hanne.

Ps. Trenger du en påminnelse om hvor god du er, og i hvilken retning du ønsker å bevege deg, så finner du mange kunsttrykk  i nettbutikken som har akkurat det budskap. Du finner dem her: https://heartsofcopenhagen.com

Vet du hvor langt du egentlig er kommet?

by Leave a Comment

Hanne J Kondziella

Hvis du følger meg og leser mine innlegg så er det stor sannsynlighet for at du er opptatt av å følge drømmer og sette deg mål. Du bærer på en drøm inni deg. Kanskje vet du akkurat hva det er du ønsker å gjøre, eller så kanskje vet du bare at det er noe annet enn det livet du lever i dag. Du kan føle deg tom, dagene går bare og det er det samme dag ut og dag inn. Det er noe som mangler, og du ønsker å gjøre noe med det.

Da jeg startet reisen med å finne ut av hva jeg egentlig ville bruke min tid på, så var det noen utfordringer jeg møtte som gjorde at jeg midlertidig stoppet opp. Jeg ble motløs, tenkte at det er jo ingen vits. jeg kommer ingen vei.

Det ene var at jeg fikk noen ideer, feks å begynne å ta bilder, og så så jeg for meg hele veien hvordan det skulle bli når jeg i fremtiden fikk meg jobb som fotograf. Jeg så for meg hvilke steg jeg måtte ta for å kunne leve av å ta bilder. Så jeg begynte på fotokurs, var så ivrig og dro på utflukter for å ta bilder. Det varte en periode. Så stoppet det helt opp. Energien og gleden forsvant og jeg satt igjen med en følelse av at jeg hadde mislyktes. Kanskje kunne jeg ikke stole på disse ideene? Kanskje var jeg bare helt merkelig som trodde at jeg kunne bli noe annet?

IMG_0512

Et annet eksempel var da jeg fikk ideen om å lage blogg. Ideen var full av energi, jeg var helt i 100 og igjen satt jeg og så for meg hele veien frem til drømmen var oppnådd; Jeg kunne leve av å skrive. Nok en gang gikk det ikke. Jeg blogget et par år, og så ble det stopp. Jeg mislyktes, og tvilte på at jeg noen gang kunne stole på denne hjertestemmen.

Heldigvis så stoppet jeg ikke lenge disse gangen jeg opplevde å “mislykkes” Jeg fortsatte videre, og jeg ga aldri opp. Det jeg ser nå i ettertid er at jeg var på en oppdagelsesreise. Jeg utforsket hva jeg likte å gjøre og hva som gjorde meg dårlig. For hver gang jeg fant ut at noe var feil, så var jeg et skritt nærmere meg, nærmere sannheten. Jeg justerte kursen og fortsatte videre.

Det er spesielt 3 ting som jeg har lært på denne reisen.

1: Når man skal finne sin drøm, hva som er riktig å gjøre, så finner man det først ut når man prøver det ut. Man kan ikke tenke seg til det, man må kjenne det på kroppen. Så om man prøver og feiler, så er det et godt tegn, du kommer nærmere din drøm.

2: Når man får en ide som det er knyttet energi, glede og kribling i magen til, så er det vanskelig å se for seg hele veien. Ting skjer, du oppdager nye ting, lærer nye ting som gjør at du kan være nødt til å endre noe. Det viktige er at du tør å sette disse ideene ut i livet, se hva som skjer, selv om du ikke ser for deg alle detaljene for hvordan det overhode skulle la seg gjøre. Ta sjansen. Bare gjør det!

3: Det er ikke noe som er forgjeves, selv om man  mislykkes. Man lærer noe som man tar med seg videre, og det er det stor verdi i. Jeg f.eks har stor nytte av fotokurset når jeg skal ta best mulige bilder av mine malerier. Og at jeg blogget før, hjelper meg veldig når jeg nå skal skrive til deg om hva jeg har lært.

4: Det siste som jeg vil trekke frem, er at det er lett å ramle i den fellen at man er så fokusert på å se fremover, mot drømmen og målet, at man glemmer å se seg tilbake på alt man har lært, alt man har oppnådd og klart. Det er så viktig å stoppe opp i blant å feire seg selv, annerkjenne seg selv for det man har fått til.

IMG_0619

Til slutt vil jeg komme med en liten oppfordring:

Tenk tilbake 1 år, 5 år eller 10 år, og se på hva du har klart. Hvilke utfordringer har du stått i som du har kommet deg igjennom? Hvilke mål har du nådd? Hvor mye har du egentlig å være stolt av?!

Hvis du har lyst til å dele noe i kommentarfeltet blir jeg veldig glad, eller om du tenker at det er flere så kan få inspirasjon av å lese dette, blir jeg så takknemlig om du ønsker å dele det på facebook.

Tusen takk for at du leste mine ord.

Klem fra Hanne.

 

Hva er du redd for?

by 2 Comments

Hanne J Kondziella

 

Hva er det som hindrer deg i å gå fremover? Gå mot dine drømmer? Er du redd for at du skal mislykkes? Eller kanskje at du skal lykkes?

Det er kanskje ikke alle som har fått det med seg, men for 5 år siden hadde jeg knapt holdt en malekost. Ikke hadde jeg gjort det som barn heller. Ikke likte jeg det og jeg trodde ikke jeg kunne det. Å tegne var jeg helt håpløs på da jeg var liten og det er jeg fortsatt. Men allikevel var det noe inni meg som ville male. Som ville skape noe på et lerret.

Å gå ifra å ikke tro jeg hadde noe talent for noe som helst til å ha solgt utrolig mange bilder, har vært en prosess som har pågått gjennom spesielt de siste 3 årene. Jeg startet Hearts of Copenhagen i februar 2012 etter å ha solgt 7 bilder via Facebook og det har tatt meg gjennom mange følelser, prøvelser og innsikter.

Det første jeg støtte på , var frykten for å mislykkes. Jeg hadde tatt steget, startet et firma og brukte all min tid på det. Tenk om jeg ikke klarte det? Tenk om jeg ikke lyktes? Hva skulle jeg da si til alle menneskene som jeg hadde fortalt det til? Jeg var redd for å skuffe dem og mest av alt meg selv. Jeg klarte  på en måte å håndtere denne frykten. Jeg kom frem til at jeg ville heller leve med å ha prøvd og feilet, enn ikke har prøvd i det hele tatt.

I am free

Den neste utfordringen som kom, var frykten for å lykkes. Det høres kanskje merkelig ut, men jeg ble (i første omgang ubevisst) redd for at jeg skulle nå mine drømmer. Hvem var jeg da? Hvis jeg ikke var den som det gikk så dårlig med, som måtte ha hjelp og støtte. Jeg skulle gå i fra å være usynlig og trygg, til å bli synlig, stå opp for det jeg trodde på. Vise hva jeg hadde skapt, hva jeg mente og ville. Jeg ble sårbar. Plutselig skjønte jeg at jo mer synlig jeg blir, jo flere er det som ikke liker meg. Som syns jeg er for mye eller for lite, som syns jeg tar for mye plass, som tenker; hvem er det hun tror hun er?

Jeg kom meg igjennom det også. Jeg har gjort opp med meg selv at jeg hele tiden vil jobbe for å fokusere på deg som liker det jeg gjør, som inspireres av det og som kanskje kan lese min historie og skjønne at du også kan klare det. Du kan lykkes med alt det du ønsker, hvis du bare tør å satse. De andre som ikke liker det, som ikke skjønner hva jeg snakker om, håper jeg finner det de trenger et annet sted.

Den siste utfordringen jeg har vært igjennom, er å tro på at jeg fortjener det. At jeg er verdt alt det gode som kommer i mitt liv. At jeg fortjener å lykkes og nå min mål. Jeg er god nok. Det jeg gjør er godt nok og jeg ønsker ikke lenger holde tilbake med det som jeg sitter inne med. Jeg vil dele mine ord, mine bilder for jeg tror jeg har noe jeg kan gi, kanskje til deg eller din venninne eller din søster.

Hva er din frykt? Hva er det som stopper deg fra å sette handling bak dine drømmer? Hva skal til for at du tør gjøre noe med det som du har tenkt på så lenge?

Jeg blir superglad om du deler dine tanker om dette. Eller om du deler innlegget på facebook blir jeg også veldig takknemlig. Jeg er så glad for at du er her og jeg ønsker å heie på deg hele veien til målet, gjennom oppturer og nedturer. Du klarer det <3

Stor klem fra Hanne.

Du vet hva du skal gjøre

by 3 Comments

Hanne Kondziella

Innerst inne så vet du det. Du har fått disse ideene og innspillene så mange ganger, at du vet at du bare må gjøre det. Problemet er at du lar deg distrahere. Du lar tanker som saboterer for deg, ødelegger det du har lyst til å gjøre, skape, uttrykke. Tanker som; jamen det kan jeg jo ikke, det er jo umulig. Jeg skal bare bli litt flinkere først. Eller så skal jeg bare gå ned 5, 10, 15, 20 kg i vekt, da er jeg klar. Jeg er ikke god nok enda. Jeg skal bli kjempegod, da, DA skal jeg vise verden.

Jeg tror ikke på det. Jeg vet at du vil følge ditt hjerte, din hjertestemme, din indre stemme og guide. Og jeg vet også at det kan føles merkelig, ubehagelig og kanskje også umulig. Men tenk på dette; Du skal lære noe nytt. Eller finne tilbake til det du visste da du var et barn. Da må du være tålmodig med deg selv. Du kommer ikke plutselig til å kunne følge hjertestemmen, det er en prosess som tar tid. Det er som å bli oppmerksom på hva som skjer inni deg når du sier nei eller ja til ting. Hvis du føler at det blir feil, prøver du å endre det neste gang. Hvis du ikke føler deg klar, så er det også ok. Det viktigste er at du begynner å observere hva som er rett for deg. Hva du vil og ikke vil. Det behøver ikke å være noe stort. Det kan være at noen til stadighet spør deg om hjelp, selv om du egentlig ikke har krefter til det. Gang på gang spør de, og gang på gang kjenner du at du egentlig ikke klarer det, men allikevel sier du ja.

Kanskje trenger du kreftene dine selv. Ubehaget blir å plutselig gjøre noe annet enn det du er vant til å gjøre, nemlig å si nei. Hva kommer de til å si? Kommer de ikke til å synes jeg er snill da? Hva kommer jeg til å tenke om meg selv? Jeg tror de kommer til å være like glad i deg om du sier nei. Om du sier at; “Beklager jeg skulle så gjerne ha hjulpet deg, men jeg har ikke overskudd til det. Jeg klarer det bare ikke, selv om jeg har lyst.” Det kommer de fleste til å forstå, og de som ikke forstår det er det kanskje på tide å gi slipp på.

Hannekondziella

Å følge hjertet og sine drømmer er ikke lett. Jeg vil at du skal forstå at det er like vanskelig for alle sammen. Det er en læringsprossess som det er verdt å gå igjennom, for det er jo ditt liv. Ditt.

Hva med en liten utfordring? Kanskje et lite annerledes nyttårsforsett?  Kan du bestemme deg for en ting. At 2015 skal bli det året hvor du øver deg i å finne hjertestemmen? At du lytter til hva som er rett for deg og sette handling bak? Jeg skal også gjøre det samme, for selv om jeg vet hvordan min hjertestemme høres ut, må jeg fremdeles jobbe for å lytte til den.

Steg nr 2 er å feire. Hver en liten seier skal markeres. Hver gang du merker at du gjør noe annet enn du pleier å gjøre, noe som virkelig er rett for deg, skal du annerkjenne deg selv. Skriv det ned, si det høyt til en venn eller foran speilet. Det er slik drømmer går i oppfyllelse. Du tar et skritt framover. Hei! Skryt! Klapp på skuldra! Neste steg. Hei! Skryt! Klapp på skuldra! Tilslutt,  når du ser deg tibake kan du ikke skjønne at du har kommet deg så langt. Er det mulig? Har jeg klart det?

Til slutt vil jeg takke deg for at du følger meg og Hearts of Copenhagen. Jeg er så glad for at du er her, at du liker det jeg gjør, kommenterer,kjøper bilder og snakker om meg til andre. Jeg er så utrolig takknemlig og jeg gleder meg til fortsettelsen.  Jeg ønsker deg ei riktig god jul og et fantastisk nytt år.

Takk og klem fra Hanne.

Herøydagskunstner 2015

by Leave a Comment

Hanne J. KondziellaHurra!!! Det er utrolig artig å ha fått forespørselen om jeg vil være Herøydagskunstner 2015, og det har jeg takket ja til. Jeg gleder meg til å komme hjem til Helgeland i juni og utstille noe som jeg ikke helt vet hva blir enda. Planleggingen er i gang, men fortsetter for fullt over nyttår.

Herøyfjerdingen har gjort et intervju med meg, så hvis du har lyst til å lese finner du det her

Vet du hvordan det føles når drømmer går i oppfyllelse?

by Leave a Comment

Hanne (på Herøy)

I februar jobbet jeg med hvilke 10 prosjekter jeg ønsket å fokusere på dette året. Å holde foredrag var et av dem, men da jeg skrev det ned kjente jeg allerede at frykten satte seg i magen. Jeg skjønte ikke hvordan jeg skulle klare det. Jeg, som har en komfortsone bestående av 3- 4 personer. Tanken og lysten dukket opp med jevne mellomrom i løpet av året, men jeg ante virkelig ikke hvordan det skulle kunne skje. Ikke visste jeg helt om jeg var i stand til det, jeg visste ikke hva jeg skulle si og jeg så heller ikke for meg hvor det skulle være. Det eneste jeg egentlig hadde, var en drøm om å holde foredrag for å inspirere andre til å følge drømmene sine.

I oktober fikk jeg plutselig, helt ut av det blå, en forespørsel fra ei dame som heter Turid Grov. Hun er glasskunstner, har sin egen butikk i Sandnessjøen og  har nå noen bilder som jeg har laget utstilt. Hun lurte på om jeg kunne tenke meg å komme å holde foredrag hos henne en kveld. Frykten meldte seg med det samme. Men også kribling i magen, sommerfugler og energi. Jeg visste jeg måtte si ja. Selv om jeg heller ikke på dette tidspunktet visste om jeg kom til å klare det. Jeg har prøvd å snakke foran større grupper før og jeg har opplevd at hodet gikk helt i sort og jeg mistet alle ordene. Kom det til å skje denne gangen?

 

Sakte men sikkert begynte jeg å jobbe med foredraget. Jeg skrev ned et utkast. Spilte det inn på min telefon. Omformulerte. Spilte det inn igjen på nytt. Utviklet teksten. Tenkte på hva jeg skulle gi til dem som kom. Budskapet. Jeg stod foran speilet. Øvde. Mistet tråden. Ble redd. Samtidig som jeg jobbet med å overbevise meg selv om at dette kom jeg til å klare.

Hearts of Copenhagen, Hanne J Kondziella

Billettene til kvelden jeg skulle holde foredrag ble utsolgt og det var flere som ønsket å komme, så vi bestemte oss for å kjøre to kvelder. Jeg var nesten litt i sjokk.

Dagen kom. Jeg gjennomførte. Jeg merket min kritiske stemme, hodestemmen, veldig tydelig. Den ville si meg alt hva jeg gjorde feil. Hva som var dårlig. Det som den ikke var fornøyd med. Men jeg koblet den ut. Så på hva jeg kunne gjøre bedre, og endret det til kveld nr 2. Det var en blanding av ubehag, redsel, energikick, glede og en følelse som nå har satt seg i ryggmargen som er; ALT ER MULIG!

 

Hanne J KondziellaNå, over ei uke etter, har jeg fremdeles sommerfugler i magen. Jeg har en erfaring med meg. Jeg vet at jeg klarer det. Jeg vet at en ubehagelig følelse som frykt, er en del av pakken. Jeg er ikke født en foredragsholder, forfatter eller kunstner, det er en jobb som ligger bak. Det handler om å tørre å handle selv om man er redd. Det gjelder å lytte til ideene som hjertet kommer med, sette de ut i livet. Merke etter hvordan det føles på kroppen. Juster. Og ta neste steg.

Nå gleder jeg meg til neste foredrag om Hjertestemmen. Jeg aner ikke hvor, når eller for hvem det blir. Men jeg vet det skjer og jeg vet jeg klarer det.

Hva er det som ligger i deg og bobler? Ideer som til stadighet dukker opp, men som du ikke ser hvordan det kunne være mulig? Hva skal til for at du tar steget? Setter det ut i verden og ser hva som skjer?

Ble du inspirert av dette innlegget og tror at noen andre kan ha glede av det, blir jeg veldig glad om du deler.

Hjerteklem fra Hanne.