Hanne J. Kondziella

Kunstner

Å være god nok- også med de dårlige sidene

by Leave a Comment

Vi snakker mer og mer om det å være god nok. Og det er fine ord, som på overflaten kan kanskje høres lett ut. Men hva betyr det, hvordan ser det ut når man er god nok, sånn helt konkret. I hvilke situasjoner kommer det frem?

Da jeg tenkte på det før, fokuserte jeg på mine gode sider og ville overbevise meg selv om at de var gode nok. At jeg var en god nok kunstner, god nok til å skrive, god nok mamma og venninne. Mine dårlige sider prøvde jeg å gjemme bort. De var så dårlige i mine øyne, at jeg ikke ville innrømme at jeg var sånn. Jeg ville skjule dem slik at ingen så dem. Hvis jeg kom i diskusjoner med andre, begynte jeg å forsvare meg selv og nektet på at det var meg.

For eksempel, så er jeg ikke så god på husarbeid. Jeg liker det ikke, jeg blir i dårlig humør og jeg vil helst bruke tiden og energien på noe annet. Jeg er heller ikke så organisert. Jeg sjekker ikke opp hvor jeg skal, når jeg skal møte venner et nytt sted. Jeg drar bare og tror jeg vet hvor det er. For noen år siden, da vi skulle feire 17. mai her i København for første gang, trodde jeg at jeg visste hvor det var. Vi dro avsted og da vi nærmet oss kirken, syns jeg det var  så merkelig at det var så lite mennesker. Og så måtte jeg tilslutt sjekke det, og jeg finner da ut at 17. mai toget, gikk fra en helt annen del av byen, så vi gikk glipp av det meste av feiring. Det er også en del av meg.

Det som jeg syns er viktig, er å forstå at dine dårlige sider er også gode nok. De er med til å gjøre deg til et helt menneske. Du er god nok som du er, med alt det du inneholder av feiler og mangler, ressurser og styrker. Det betyr at noen ganger er du god. Du er snill og hjelpsom, dyktig og smart. Andre ganger gjør du feil, du glemmer ting, eller du er ikke den balanserte mamman du gjerne vil være. Og det er ok. Du er ok. Gjør du feil, så kan du si unnskyld, jeg mente det ikke. Eller du kan prøve igjen neste gang, om noe ikke gikk som du ønsket.

Det som skjer når man begynner å owne også de dårlige sidene, er at det skaper en enorm frihet. Du får rom til å være deg, hele deg, og du frigjør den energien som tidligere har blitt brukt på å skjule dine dårlige sider, og forsvare deg.

Og tilslutt: Sammenlign aldri dine dårlige sider, med noen andres gode sider. Det er ikke rettferdig, og du taper garantert. <3

 

Jeg har noen bilder som er ment som påminnelser om at du er god nok som du er. Dersom du trenger en sånn påminnelse, finner du dem her: https://heartsofcopenhagen.com

Å være redd for suksess

by Leave a Comment

Kanskje syns du det høres litt rart ut. Hvem er redd for suksess? Hvorfor skulle man være redd for suksess? For meg handler det om at jeg har to sterke, og veldig forskjellige sider. Den ene siden vil bare være usynlig, ikke høres eller at noen skal ha noen mening om meg. Den vil bare at alt skal bare være trygt og godt og alt skal være som før, og vil overhodet ikke ha noe kritikk.

Den andre siden er helt motsatt. Den vil høres og synes og si sin mening og være med å påvirke verden med alt det den kan og det den har å bidra med. Den vil uttrykke de ord og bilder som finnes i hjertet. Og kanskje være med å hjelpe andre til å få det bedre med seg selv og sitt liv.

Det som skjer da i denne prosessen, er at jeg merker at jeg får mer og mer suksess. Jeg får flere og flere kunder, det er flere som følger meg og liker og kommenterer det jeg gjør. Så blir den delen av meg som vil være usynlig redd, og trekker seg tilbake. Så er jeg der ei stund, før jeg igjen er klar og føler meg trygg nok til å komme ut med mine tanker, bilder og ord.

Nå har jeg bare kommet til et punkt at jeg skal bare jobbe meg igennom den fasen ved å gjøre ting allikevel, selv om jeg er redd for hva du synes og at jeg frykter at det jeg har gjort ikke er godt nok. Det er en del av pakken. Det er en prosess, og vi har noen mekanismer i oss selv, som kan sabotere og ødelegge det man har lyst til å gjøre. Så lenge man er bevisst om det, og legger merke til at det er det som skjer, så er det ikke så farlig. Da kan man endre på det, og gjøre ting allikevel, for man vet det er vårt eget mønster som kommer opp og prøver å ødelegge. Og hvis man er modig, og gjør ting allikevel, så er det utrolig hva man kan klare å skape.

Har du opplevd dette? At det var noe du hadde lyst til å gjøre, og så har du energisk begynt og plutselig har det sneket seg frem noen frykttanker som har gjort at du har stoppet opp og ikke fullført det du startet? Håper dette kan inspirere deg til å finne frem til den modige deg som tør prøve på nytt og som i gode stunder vet at verden trenger deg og din stemme. Du er viktig. Du betyr noe.

You are loved

by Leave a Comment

 

Du er elsket. Akkurat som du er med dine feil, mangler, styrker og kvaliteter. Du behøver ikke endre noe. Du kan bare være. Akkurat som du er nå. Du trenger ikke bli snillere, finere, jobbe hardere eller forandre en millimeneter. Du visste det kanskje ikke. Kanskje du ikke har fått den følelsen da du var barn. Kanskje fikk du følelsen av at du alltid måtte prestere for å være god nok. Du måtte alltid gjøre noe for å få oppmerksomhet, for å bli bekreftet som den fantastiske personen du er. Kanskje fikk du ikke det en gang. Men du prøvde. Alt hva du kunne, for å få den bekreftelsen. Kjempet. For å få høre at du var god nok. Til og med elsket.

Og nå sier jeg det til deg. Du er det. Alltid og hele tiden. <3

Dette kunsttrykket får du kjøpt i nettbutikken her: https://heartsofcopenhagen.com

If you fall you rise!

by Leave a Comment

Livet tar deg igjennom en berg- og dalbane. Du har opplevd sorger, gleder og både vært så lykkelig du aldri har vært, og så langt nede at du aldri trodde du kunne komme opp. Følelsene kommer som bølger og den ene avløser den andre. Det er ok. Selv om du noen ganger blir redd. Redd for at lykken skal forsvinne eller at du aldri kommer til å smile igjen.

Det var vanskelig å se gaven i å falle, ihvertfall når man står midt oppi det. Det er vanskelig å  se at man får noe ut av det, også selv om det ser ut som man mister. Kanskje er det noe nytt som kan vokse fram eller få plass?

Sometimes, when things are falling apart, they may actually be falling into place.

Evnen og styrken til å ta seg igjennom vanskelige ting, er fantastisk. Du vet det du også. Du har levd det og prøvd det mange ganger. Det har gjort deg sterk, modig, ærlig, sårbar og det har formet deg som person. Gjort deg bedre. Og hvis du lytter innover til din hjertestemme, vet du hvor sterk du er. Og om du faller, kommer du til å reise deg igjen.

Dette maleriet er en påminnelse om akkurat det. Du er fantastisk. Selv om du ikke tror det. Og du kan klare alt som livet gir deg. Du er vakker, god, snill og har et stort hjerte.

Maleriet kan kjøpes her:

Butikk

Lar du frykten stoppe deg?

by Leave a Comment

 

 

Helt plutselig får du verdens beste ide. Kroppen din fylles av energi og du blir glad bare ved tanken at du skal gjøre det. Du tenker, hvorfor har jeg ikke gjort det før? Det er jo bare helt fantastisk og akkurat noe for deg. Drømmen har ligget i bakhodet lenge, og plustelig trår den frem i lyset og er så sterk og klar og du vet det er akkurat det du vil.

Og så skjer det at du forteller det til en venn. Og din venn er av den typen som gjerne vil hjelpe deg ved å finne ut av og og fortelle deg alt som kan gå galt. Så hun sier, hvordan skal du tjene penger på det? Hva med arbeidet ditt? Skal du si opp? Eller hvordan skal du finne ut av alt mulig?

Og så sitter du der. Tom. Og tenker at alt det hun sier, er jo sant. Hvordan skal du egentlig klare det. Frykten tar over og gjør at du fortsetter ditt liv, som om ingenting har skjedd. Drømmen pakker du ned i en skuff og glemmer den litt. Eller den blir bare liggende der som en påminnelse om frykten og alt det som ikke er mulig.

Eller du får denne ideen, og så er du bare så full av energi at du går i gang med alt det som skal gjøres. Du lager bilder, du begynner å skrive din bok, du lager hjemmeside eller facebookside, og så kommer du til det punkt at du skal dele det.  Så kommer frykten. Er det godt nok? Nei. Hva vil andre syns om deg? Vil de like det eller ikke? Og så finner du ut av at du ikke er klar allikevel. Du må jobbe litt mer, gjør det litt bedre, før du tør vise det til noen. For, du er jo ikke klar enda. Og så forsinner energien og drømmen blir lagt bort.

Kjenner du deg igjen? Hva hvis jeg forteller deg at frykten alltid vil være en del av prosessen med å skap noe nytt. At den eneste måten for å få den til å forsvinne er å tåle den, romme den, og aksepter den og jobbe deg igjennom det. For min opplevelse er at du blir aldri klar. Du blir aldri god nok,  flink nok, klar nok. Det blir du først når du våger  gå ut i verden med det du har gjort. Nå har jeg kjent på den frykt i så mange sammenhenger og situasjoner, så jeg vet den kommer når jeg skal ut av komfortsonen. Og det er fint. Jeg vet det går over. Og så plutselig er komforsonen blitt utvidet litt, og neste gang du skal gjøre det, er det ikke så skremmende lenger.

Har frykten stoppet deg? Har du noen erfaringer? Hva kunne du gjøre for håndtere den?

Del gjerne hva du tenker om det, det ville være så spennende 🙂

Herøydagan 2016

by Leave a Comment

IMG_3176

Hipp hurra, billettene er bestilt  og den 25.  og 26. juni  tar jeg turen til Herøy og Helgeland  og skal ha utstilling på Herøydagan. Jeg gleder meg så utrolig mye til å kommer hjem, nyte stillheten, kjenne havlukta og se utsikten. Og det blir så hyggelig å møte venner, familie og deg hvis du har mulighet til å komme.

Jeg har med litt forskjellig i år, noen malerier og noen kunsttrykk, og det er en blanding mellom himmel og hav og abstrakt.

Hvis det er sånn at du skal til Herøy, men ikke er der akkurat den helga, kan du gjerne ta kontakt med meg på email hanne@heartsofcopenhagen.com eller telefon +45 26230900, så er du hjertelig velkommen til å komme innom å se på mine bilder der hvor jeg bor når jeg er på Herøy. Det er bare koselig.

DSC_0429

Et sterkt hjerte

by Leave a Comment

IMG_2951

Du vandrer i mørket. Kroppen går på autopilot og fører deg dit du skal. Du avleverer barn, jobber, henter barn, lager mat, hjelper og trøster. Du ser verden gjennom et filter av sorg og vet ikke helt om du noen gang kommer til å se noe annet enn det. Følelsen av et knust hjerte er så vondt og overveldende at du innimellom må gispe etter luft. Du tenker det er som å våkne midt i ditt verste mareritt, bare at du innser at det er ikke en drøm, det er den virkelighet du må gå deg igjennom.

Og det er nettopp det du gjør, du går deg igjennom det. Time for time, måltid for måltid, avlevering for avlevering, følelse for følelse. For du vet det bare, du skal ikke ta noen snarveier. Skal du komme deg videre, må du gi plass til alt som er, tillate det, gi rom for det, for så å gi slipp på det.

Plutselig begynner du å ta inn farger igjen. Det er ikke lenger bare svart-hvitt. Du løfter blikket og ser smil, varme og kjærlighet. Du danser til den beste sangen du har hørt på lenge, du ler av en dårlig vits. Det er som om du våkner til liv igjen, at du har fått et nytt filter. Som føles så fantastisk at du har sommerfugler i magen, sånn helt uten grunn. Som om du er forelsket i livet, som plutselig er helt annerledes. Du skal oppleve så mye nytt, som du aldri har sett før, merket før, følt før. Det er så spennende, og du gleder deg til å se hva som skjer.

Du kjenner etter i hjertet. Du vet at du kan klare alt. Det er ingenting som skremmer deg lenger. Du vet også du kommer til å elske igjen. Hjertet ditt tåler det. Det er sterkt, vakkert og åpent.

 

*Maleriet “Et sterkt hjerte” henger i mitt atelier i København. Jeg har bestilt kunsttrykk av det, som kommer i nettbutikken etter hvert.

 

Kunst og livskriser

by Leave a Comment

Jeg har noen gjennomgående tema i min kunst, enten jeg maler himmel og hav eller helt abstrakt.

Et av dem handler om at livet går opp og med. Det går i naturlige bølger, og alle har vel fått kjent på hva det vil si når det skjer noe som gjør at vi havner nede i noe, som kan føles som et hull som det kan være vanskelig å komme opp av. Jeg selv f.eks har gått igjennom en skilsmisse det siste året, og de av dere som har opplevd det samme og som har barn, vet hvor utrolig vondt det er.  Da det var på det verste skjønte jeg ikke hvordan det noen gang kom til å bli bra igjen. Jeg var så redd for den smerten jeg kjente på, og redd for at jeg skulle bli sittende fast der nede og ikke klare å komme opp igjen. Min store drøm brast og jeg visste ikke hvordan ungene og jeg skulle komme igjennom dette.

 

kunst

 

Men jeg klarte det, og det er det som jeg gjerne vil få fram i mine bilder. Livet går opp og ned og vanskelige ting kan både ordne seg  og bli bra igjen. Noen opplevelser er kanskje så vonde man kanskje aldri kommer over det, men vi har muligheten til å få det bra igjen. I min kunst ser du ofte disse flytende, svevende linjene som går opp og ned, som et symbol på livet og hva det inneholder. I tillegg vil jeg få frem lyset i mine bilder. Slik kan de være som en inspirasjon, motivasjon eller kanskje trøst for at  du kommer til å klare dine kamper, og livet kan bli bra igjen.

Dersom du går igjennom noe vondt akkurat nå, har jeg et kunsttrykk som kan være en påminnelse om at ting blir bra igjen og du klarer å komme igjennom dette. Jeg har ofte funnet trøst i sitatet;

Everything will be okay in the end. If its not okay, its not the end,

Og derfor heter dette bildet; Everything will be okay. Du finner det her

Kunsttrykk; Everything will be okay

 

Dersom du likte dette innlegget, må du veldig gjerne dele det. Da blir jeg superglad.
Ha en fantastisk fin dag.

Klem fra Hanne.

PS. Til alle mine danske følgere: Jeg lover å prøve komme ut av min komfortsone gjennom å lage videoer på et språk som kanskje er litt mer forståelig enn min brede, nord-norske dialekt. 😀

PPS. Har du sett at akkurat nå har jeg stort salg i nettbutikken? Helt frem til mandag 2. påskedag får du 20 % rabatt på alt. Du skriver bare inn påsketilbud i feltet som heter rabatt kode. 🙂

Trenger du hjelp med julegavene?

by Leave a Comment

 

Vet du ikke hva du skal gi i julegave til dine venner og familie? Da kan et spesielt kunsttrykk være den perfekte gaven.

De fleste av oss har jo alt vi trenger, så det kan være kjempevanskelig å finne julegaver. Kunsttrykkene jeg har fått laget, har et opplag på bare 30, de er nummerert og signert og det er ikke mange som har akkurat dem. Nå tilbyr jeg meg at jeg kan pakke trykkene inn i julegavepapir, skrive på kortet, og sende dem direkte til den du har lyst til å gi dem til, eller hjem til deg om det er det beste. Dersom du ønsker det, er det bare å skrive det i ordrenotater som du finner der du skal fylle inn ditt navn og adresse i nettbutkken.

Dersom du vil gi deg selv denne gaven, kan jeg også pakke det fint inn til deg. Du fortjener jo det beste.

Kunsttrykkene er 22 * 22 cm og koster 449 inkl frakt. Du finner dem i i nettbutikken her:

https://heartsofcopenhagen.com/butikk/

Kunst, Kunsttrykk

 

Trenger du en skytsengel?

by Leave a Comment

Love grått

Dette er en av de siste 7 skytsenglene jeg har igjen, og siden det var min bursdag på torsdag, selger jeg dem med 100 kr rabatt frem til mandag 1. juni.

Så hvis du trenger en skytsengel med et budskap om å huske at det viktigste av alt er kjærligheten, eller at du kommer til å lykkes med dine drømmer, eller en påminnelse om å lytte til hjertestemmen, så er du velkommen innom nettbutikken. Disse englene er på Herøy, Norge, så om du er i nærheten er det bare å ta kontakt, så kan du komme å hente dem.

Skytsenglene finner du her: https://heartsofcopenhagen.com/butikk/

(Alle prisene er inkl frakt)

 

Påsketilbud på kunsttrykk

by 1 Comment

Jeg har aldri hatt tilbud før, og det fortjener dere jo. Nå har jeg bestemt meg for å gi deg 40 % rabatt på disse kunstrykkene + gratis frakt. Det gjelder kun nå i påsken, så dersom du tenker det er noe du vil ha, så er det bare å ta turen innom nettbutikken, den er åpen døgnet rundt.  🙂

Kunsttrykk svart

Denne skytsengelen er 30 * 30 cm stor og har en tekst der det står: Faith, Hope, Love. Du finner den her https://heartsofcopenhagen.com/produkt/trykk-nr-14-202/

Kunsttrykk rød

Denne engelen er også 30 * 30 cm stor og har en tekst der det som står: Alt blir bra. Du finner den i nettbutikken her https://heartsofcopenhagen.com/produkt/alt-blir-bra/

Alle englene blir sendt førstkommende tirsdag. Hvis du tenker at det er flere som kan ha glede av dette tilbudet, må du gjerne dele det.

Jeg ønsker deg en fantastisk fin påske 😀

Klem fra Hanne.

Ps. Hvis du vil se hvordan de ser ut med ramme og passepartour, så kan du se det nedenfor. Det er fra noen av mine hjertekunder <3

IMG_1445

IMG_6726_2

Nøkkelen til hjertestemmen!

by Leave a Comment

IMG_1190

Har du lagt merke til pusten din? Hvordan er den, puster du langt ned i magen, eller blir det mest fra brystet eller halsen og opp? Hver gang jeg prøver å legge merke til den, så puster jeg bare fra brystet og opp. Den er helt helt stille og nesten ikke til å legge merke til. Når jeg kommer på det, og trekker pusten dypt ned i magen så kan jeg merke at kroppen virkelig trenger det. Det er nesten som jeg synker ned i underlaget, kommer inn i meg selv og står helt trygt på mine føtter. Jeg kjenner roen komme. Pusten er som en bryter der du kan koble deg fra de negative tankene og komme ned i kroppen der din hjertestemme er, har plass og snakker sitt klare og tydelige språk for hva som er rett for deg, hva du har behov for og hva du skal gjøre.

Just breathe

Husker du at en tanke skaper en følelse? Hvert øyeblikk har du mulighet til å starte på nytt. Som å restarte tankene. Du kan velge hva du vil tenke. Dette er en prosess, jeg vet det og jeg øver meg hele tiden. Man kan velge å fokusere på fortiden, det vonde du har opplevd. Eller fremtiden; bekymringer for hva som kommer, hva som skjer. Når du får en tanke som skaper en negativ følelse, tenk så; Har jeg kontroll over det? Er det noe jeg kan gjøre noe med? Hvis ikke, gi slipp.

Det som er det beste er om du klarer å fokusere på nåtiden. Hva vil du tenke på? Hva vil du fokuere på? Hva kan du tenke som gir deg en god og positiv følelse?  Jeg vil understreke at hvis du går igjennom noe veldig vanskelig, så gjelder det litt andre regler. Da er din oppgave å akseptere  alt hva du føler. Om det er sorg, smerte, sinne, så skal det kjennes, føles og slippes ut. Følelser er aldri feil, de må ut for at du skal kunne gi slipp på dem. Om du fortrenger dem, prøver å late som de ikke er der, så setter de seg fast i kroppen. Du bærer på dem som en byrde du ikke blir kvitt. Følelsene skal slippes ut igjennom kroppen, gjennom ord, skrik, gråt, latter eller at du bruker kroppen din ved å løpe, gå, slå eller hvile.

Å fokusere på å puste godt ned i magen, gir deg mange fordeler.  Du får energi og du kutter kontakten til negative tanker.  Du slipper til hjertestemmen, stemmen som er deg og som vet alt hva du trenger i livet ditt. Den vet hvilke steg du skal ta og hva som er rett for deg. Puster du med magen er du stødig og trygg. Du kan klare det meste. Ingen kan si noe som kan få deg ut av balanse.

Hanne J Kondziella

Utfordringen i dette er å faktisk huske og gjøre det. En løsning kan være å sette alarmen på telefonen din til å ringe en gang i timen eller når det passer deg. Trekk da pusten dypt ned i magen 10 ganger. Tilslutt vil du føle deg så bra når du puster sånn, at det kommer mer automatisk. Du ønsker å fokusere på pusten for det gjør at du føler deg så utrolig mye bedre. Prøv det og se hva som skjer.

Ha en fantastisk fin uke.

Klem fra Hanne.

 

Mangler du støtte fra dine nærmeste?

by Leave a Comment

Be happy

Rett som det er får jeg mail fra dere, enten med spørsmål om hvordan jeg har håndtert spesielle utfordringer jeg har møtt på veien mot mine drømmer, eller dere forteller om deres egne. Jeg er jo over gjennomsnittet opptatt av hva som skjer inni oss når vi lytter til hjertestemmen og går etter drømmene våre, så jeg blir superhappy av slike spørsmål.

For ikke så lenge siden var det ei dame som skrev til meg og lurte på om jeg alltid hadde hatt støtte fra mine nærmeste på min vei. Hun hadde ikke det og syns det var utrolig vanskelig å holde motet oppe og troen på at hun skulle klare det når  hun ikke hadde noen som hjalp henne.

Skal jeg være ærlig så hadde jeg ikke det i starten, og jeg tror det er mange som opplever det samme når man skal starte noe helt nytt og annerledes enn det man har gjort tidligere. Ikke fordi de er noen dårlige mennesker, for jeg tror faktisk ikke det er vondt ment. Det jeg har erfart er at når man bærer på en drøm, er kanskje de nærmeste de siste man skal fortelle det til. De har for det første ikke fulgt den indre reisen du har gått igjennom for å gi plass til din drøm. De kjenner deg etter noen kriterier som kanskje ikke er helt deg, kanskje er du mer, har andre sider som du ikke har fått brukt eller vist. Da jeg malte mine første bilder og sa jeg ville bli kunstner, er det ikke så rart at noen hadde problemer med å se det for seg. Resulatet var jo ikke bra. Så selv om jeg hadde store bilder i mitt hode av hva jeg kunne klare, så har det tatt tid å lære seg noe, og bli bedre. Og enda har jeg enda mer å gå på.

I tillegg har de noen andre behov. De er glad i deg, og ønsker ikke at du skal mislykkes. De liker deg som du er, og blir kanskje redd for forandringer. (Noe som de fleste av oss er) Så på den måten kan det være vanskeligere for dine nærmeste å heie på deg 100 % i begynnelsen, selv om de sikkert ønsker det. Dette gjelder selvfølgelig ikke alle. Har du noen som du noen som støtter deg, så hurra for deg, og dem.

 

Hanne Kondziella

Den gode nyheten er at du er nødt til å finne frem til styrken i deg selv for å gå etter drømmen din. Du  må skjønne at du har ansvar for ditt liv, det er du som skal gå etter den, ha troen på den og gjennomføre den. På slutten av dagen er det det som betyr noe; Hva er det du vil med ditt liv, og motet/styrken du har for å gå etter den. Du er ikke nødt til å gjøre det alene, du er simpelthen bare nødt til å finne noen som du vet  kommer til å støtte deg. Noen skal kan være din heiagjeng og støtteapparat. Det kan være noen venner, bøker, sitater eller du kontakter noen som har gjort det før deg, noen av dine forbilder. De vet hva som skal til, hvilke utfordringer som kan komme, at man klarer mer enn man tror og de kan enklere gi deg mot til å fortsette. Du må innse at du velger hvem du skal fokusere på, dem som støtter deg eller dem som er kritisk og negativ. Så kommer de som betyr noe for deg, sikkert etter. Når de ser resultatene manifestere seg i den ytre verden, og ikke kun er en drøm inni deg.

Jeg ønsker deg lykke til med dine drømmer. Du er sterkere enn du tror.

Klem fra Hanne.

Mot din drøm- steg for steg!

by 1 Comment

IMG_1100

 

I 2009 hadde jeg en jobb som førskolelærer som jeg bare visste ikke passet meg. Mye med den jobben var utrolig givende, men det var som om at jeg hadde så mange andre deler av meg som jeg ikke fikk brukt. Jeg følte meg tom, energiløs, utilpass og jeg gikk i den tilstand hvor jeg telte ned til helger og ferier og grudde meg til mandag.

Jeg drømte om noe annet, men jeg ante ikke hva det var. Jeg trodde ikke jeg kunne noe, så jeg skjønte bare ikke hvordan denne drømmen om noe annet skulle løse seg. Jeg så ikke hele veien, og det frustrerte meg. Jeg kunne få en drøm om å gi ut en bok, men siden jeg ikke klarte å se for meg hvordan jeg skulle klare det, trodde jeg at det var umulig. Jeg hadde tanker om at jeg ikke kunne skrive som var så sterke og tydelige at jeg trodde det var sant.

Nå vet jeg noe annet. Tanker er bare tanker. De er innlærte og ofte automatiske, og har ingenting med deg som person å gjøre. De er bare tanker, som skaper en følese, som skaper en handling som skaper et resultat. Da er det opp til oss å bli bevisste disse tankene og velge noen som er gode for oss. Nå tenker du kanskje; Ja det er jo lett (med en litt ironisk tone) Og du har rett. Å gjennomføre det er ikke lett. Men du kan velge å tenke; det er ikke lett, derfor gidder jeg ikke å prøve. Eller du kan si; jeg skjønner at det er vanskelig, men jeg vil gjøre det allikevel, en tanke om gangen. For det blir lettere etter hvert. Jeg klarer det ikke 100%, kanskje ikke 50 % av tiden heller. Men jeg jobber med det for å bli bevisst mine tanker, og bytte ut de som ikke er bra for meg.

IMG_7297

Så jeg ga opp å prøve å se for meg hvordan jeg skulle klare å nå drømmen om å skrive en bok. Jeg ga opp alle detaljene, hvordan det skulle se ut, hvordan jeg skulle klare å skrive så mange ord, jeg som slet med å skrive to sider da vi hadde stil på skolen. Jeg ga opp hvordan boka skulle bli gitt ut på Cappelen forlag. Jeg bare skrev. Jeg satte av tid. Jeg satte meg mål. 5000 ord skulle jeg skrive i uka. Det var mer viktig at det ble 5000 ord, en hvor bra de var. For jeg visste at min kritiske stemme fort kunne stoppe meg med å vurdere disse ordene. De var ikke bra nok. Ingen vil lese dem. Så jeg skrev for å bli bedre.

Så jobbet jeg meg igjennom ord for ord, bare for at jeg hadde en ide om at jeg ville skrive min historie ned. Slik at andre kunne lære av den. Slik at andre kunne se at alt er mulig. Du kan klare alt. Hvis du bare slipper kontrollen. Gi slipp på ønsket om å kunne kontrollere deg frem til å nå din drøm. Du tar et steg om gangen. Beveg deg i retning av det som gir deg energi og gjør deg glad, og vær åpen og se hvor det tar deg. Kanskje ender du opp med å nå drømmer som er så store at du slett ikke kan forestille deg det nå.

Så i april 2014 ga jeg ut min bok. Jeg vet at det er skrevet bedre bøker, og jeg kan henge meg opp i det at den kanskje ikke er god nok. Men jeg vil ikke det. Jeg velger å fokusere på at det er noen her i verden som har blitt inspirert av mine ord. Som ser hva som er mulig, og kanskje skjønner de at de kan gjøre det samme. For det er ingen forskjell på oss. Vi er de samme, med våre gode øyeblikk og våre utfordringer. Det er en del av pakkken.

Jeg setter pris på deg. Jeg vet jeg skriver det neste hver gang, men det er fordi jeg mener det. Jeg er så glad for at du er her, og at du liker og kommenterer slik at jeg ser at du har vært på besøk. Jeg brenner for at du skal nå dine drømmer, og jeg håper du kan ta min utfordring med å bestemme deg for en ting denne uka du kan gjøre for å bevege deg i retning din drøm, eller i retning av å finne ut av hva din drøm er. Hvis du tar denne utfordringen, skriv et hjerte i kommentarfeltet, det hadde vært artig å se hvor mange som er med på det.  Du er så modig.

Stor klem fra Hanne.

 

Ser du hvor bra du er?

by 2 Comments

Hanne J kondziella

“Vet du ikke hvor bra du er?

Jeg hører selv hvor oppgitt stemmen min høres ut. Jeg står midt på gulvet i stua og kroppen lener seg fremover.

Nesten litt agressivt.

Mot henne..

Du er jo så bra på så mye. Du gjør jo så mye som er bra. Hva skal til for at du tror på det?

Hun sier ingenting. Stille står hun og ser meg i øynene. Jeg ser sorgen, sårbarheten.

Utad er hun så sterk. Hun prater høyt og tydelig og er ikke redd for å si hva hun mener. Jeg vet at ingen skulle tro at hun hadde dårlig selvfølelse. Hun, som lykkes med alt.  Noen kan til og med kalle henne dominerende. Hva vet de?

Jeg tar noen skritt nærmere, så nær at jeg kan nå henne hvis jeg strekker ut hånda.

Hun ser forbi meg. Unngår øyekontakt, en kontakt som hun vet tvinger henne til å være her og nå.

Hva skal til? Hva skal jeg gjøre for å få deg til å innse at du er bra som du er? Hva trenger du å høre? Hva skal jeg si?

Stillhet.

Jeg innser at det hjelper ikke hva jeg sier. Mine ord når ikke fram.

Jeg tar et skritt fram og gir henne en klem.

Vet du? sier jeg med hodet hennes hvilende på min skulder.

Du er den fineste jeg vet.

Hun ser på meg, smiler før hun legger hodet på min skulder igjen.

Jeg skjønner det nå. Jeg kan ikke få henne til å forstå hvor god hun er, hun må innse det selv.

Jeg kan bare være en påminnelse. En påminnelse på det gode. En påminnelse om at det er mulig å tenke annerledes. Jeg kan være en som går ved siden av og sier; du er god nok som du er. ”

 

*Denne teksten skrev jeg for 5 år siden, og ble publisert på min gamle blogg; imitthjerte

Står du på kanten til å gi opp?

by Leave a Comment

hanne j kondziella

Da jeg startet Hearts of Copenhagen var det som om jeg fløt på en bølge. Alt var bare positivt, ga meg masse energi og jeg så glad for at jeg endelig hadde funnet ut hva jeg ville gjøre. Jeg hadde brukt et par år for å teste ut alle disse ideene jeg hadde, uten at noe føltes helt riktig, så da jeg endelig fant kunsten var det bare helt fantastisk.

Disse 3 årene jeg har holdt på har vært veldig opp og ned. Det har skiftet mellom at jeg var sikker på at jeg kom til å nå alle mine mål og drømmer, til å tvile, tenke at jeg ikke var god nok, og tilbake igjen. Heldigvis fant jeg ut at nøkkelen var å bare fortsette. Det er gjennom å jobbe man blir god. Det er et fåtall som er født med et spesielt talent, og selv de må jobbe for å få suksess.

Denne korte videoen viser det så fint. Det tar tid å lykkes med noe. Tvilen kommer, det er en del av gamet, men ikke gi opp. Fortsett. Finn noe som hjelper deg tro på ditt prosjekt, enten det er en person, noen ord, bilder eller en videosnutt som denne.

 

Så hvis du står der, usikker på om du vil gi opp eller ikke, så våg å fortsett. Så lenge det du gjør noe som gjør deg glad, så vit at det tar tid. Det tar tid å bli ordentlig god, og det tar tid å lykkes med noe.

I går fikk jeg en så hyggelig mail i fra ei dame som likte det jeg gjør og som ville dele et sitat med meg. Det gjorde meg ordentlig glad, og sitatet passet veldig godt til akkurat dette tema.

Hvis du hører en stemme som sier: Du er ingen maler. For guds skyld, mal videre, og stemmen vil snart stilne

Vincent Van Gogh

Tusen takk for at du leser, kommenterer og liker. Jeg er så glad for at du er her, og jeg håper du finner inspirasjon til å gå etter dine drømmer. Jeg heier på deg.

Stor klem fra Hanne.

En liten titt i mitt atelier

by Leave a Comment

Hanne Kondziella

For litt over 2 år siden malte jeg mine bilder i spisestua hjemme i vår leilighet, og du kan kanskje tenke deg hvor upraktisk det var. Etter at jeg hadde avlevert ungene i barnehagen, var det frem med lerret, maling, pensler og annet utstyr, og når kl nærmet seg 15, så var det å pakke ned alt sammen for å hente ungene igjen. I tillegg var utrolig mye gris, både på gulv og klær, for jeg ble altfor fristet til å bare male pittelitt til, sånn utenom min arbeidstid.

Nyttårsaften 2012 skrev jeg ned mine drømmer for 2013, og et av dem var mitt eget atelier. Akkurat da skjønte jeg ikke hvordan det skulle la seg gjøre, for på det tidspunkt tjente jeg ikke nok penger til å våge å ha noen faste utgifter. Men allerede 27. februar flyttet jeg inn i mitt atelier som ligger på Borups Alle 108 her i København.

Dersom du kommer til København noen gang ( noe som jeg virkelig anbefaler) er du hjertelig velkommen til mitt atelier. Jeg er så glad for å få besøk.

Tror du noen kan bli inspirert av å se denne videoen? Del gjerne på facebook. Jeg blir uttrolig takknemlig for det.

Ha en nydelig kveld.

Klem fra Hanne.

Ps. Mitt firma Hearts of Copenhagen fyller 3 år denne måneden, og det må jo feires. På tirsdag vil jeg legge ut en konkurranse på facebook hvor du kan vinne et maleri. Så følg med 🙂

Hvis du ikke allerede liker min FB-side, så finner du den her https://www.facebook.com/heartsofcopenhagen

Du blir aldri klar!

by Leave a Comment

Hanne J Kondziella

Nå i februar er det 3 år siden jeg startet Hearts of Copenhagen. (Det minner meg på at jeg må ordne en giveaway snart, det må jo feires, ikke sant?) Og Fy fader jeg har vært mye redd disse årene jeg har fulgt mine drømmer. Det har vært fullt av frykt, tvil, ubehag, men selvføgelig også mot, stolthet, glede, kribling i magen, lykke- og mestringsfølelse. Det er utrolig viktig å få frem alt det gode det gir deg å følge drømmer, men akkurat nå vil jeg bare få frem at det er en pris å betale også, som det selvfølgelig er verdt å betale.

Å gå etter en drøm, å følge hjertet, er ikke alltid lett. Det kan sette deg i situasjoner som er ubehagelige og du kan komme i kontakt med noen følelser som du helst vil unngå. Kanskje har du allerede brukt livet ditt på å unngå disse følelsene. Jeg hadde prøvd å være usynlig hele livet, helt til at jeg ikke klarte mer. Jeg ønsket ikke å kaste bort mitt liv med å være usynlig. Et eksempel var da jeg skulle legge ut de første bildene av maleriene på facebook. Hjertet mitt banka, jeg turde nesten ikke se på mens jeg ventet på om jeg fikk noen feedback. Jeg hadde da malt for meg selv et lite år, og det var veldig få som hadde sett hva jeg hadde lagd, så jeg ante ikke hva folk ville si. Hva kom de til å gjøre; trykke liker, kommentere eller bare ignorere? Det jeg kanskje fryktet mest var hva de ville tenke om meg. Ville de si; hvem er det hun tror hun er? Tror hun virkelig at hun kan male? Men det gikk bra. Det ble tatt godt i mot og ikke bare fikk jeg mange kommentarer, alle bildene ble også solgt.

Et annet eksempel var da jeg skulle ha en utstilling i København. Det var på et gymnas og det var første gang jeg skulle vise dem for det danske publikum. Det var vilt ubehagelig. Ekkelt. Jeg var redd. Redd for at jeg skulle mislykkes, at jeg skulle dumme meg ut og at noe skulle gå galt. Og det gjorde det. Opphenget som skolen brukte, hadde jeg ikke vært borti før. Da jeg skulle henge opp bildene oppdaget jeg at alle bildene hang nesten med 90 graders vinkel utover. Faren til en venninne dro hjem og hentet gaffatape og prøvde å tape dem fast, og da jeg kom tilbake til ferniseringen noen dager etter, så jeg at det hadde ikke holdt. Da skulle jeg stå der og fortelle om meg og min kunst mens alle bildene hang på halvtolv. Fy så ubehagelig. Jeg ville bare synke i jorden. Jeg solgte heller ingen bilder. Jo 1 lite hjertebilde til 300kr. Men det var helt klart en stor nedtur.

Skærmbillede 2015-02-01 kl. 19.42.22

Utforingen og nøkkelen for å klarer å nå drømmer, er å reise seg igjen. Bruk en dag på å syns synd i deg selv, så reiser du deg og går videre. Mot er å tørre å gå på en smell igjen. Å våge å vise verden hvem du er, hva du har laget eller hva du mener, selv om du ikke vet hvordan det blir mottatt. Mot er å trosse redslene og våge å gjøre det allikevel. For en ting er sikkert; Du blir aldri klar. Du kommer aldri til å være klar for å vise dine drømmer, du må leve det. Kjenne det på kroppen. Så blir du mer og mer vant til følelsen av å stå på utrygg grunn, utenfor komfortsonen, og så ser du at det er akkurat der du lærer mest, utvikler deg mest og klarer mest.

Hadde jeg skulle ventet til jeg var klar, så hadde jeg nok enda ikke vist deg mine bilder. Jeg hadde stått i mitt atelier og arbeidet til at jeg trodde det var bra nok. Jeg hadde heller ikke utgitt en bok. Den hadde ligget på min data, bortgjemt og som bare en påminnelse på hva jeg ikke klarte. Den var jo ikke bra nok. Jeg hadde heller ikke skrevet til deg nå. Jeg hadde tenkt; hvem bryr seg om mine ord. De er jo ikke gode nok enda. Jeg må bare jobbe litt til, lære litt mer, så er jeg klare for å vise verden det. Listen over ting jeg ville gjemt inne hos meg selv er utrolig lang. For jeg var aldri klar, jeg heller ikke klar nå, men jeg gjør det allikvel.

Hva tenker du om det? Har du en drøm du bærer på som du ikke har begynt å jobbe med enda, eller har du det og støtt på noen utfordringer? Jeg blir superglad om du har lyst til å dele. Om du ikke vil skrive i kommentarfeltet, kan du også sende meg en privat melding, enten på facebook, eller på mail hanne@heartsofcopenhagen.com

Tusen takk for at du er her.

 

Klem fra Hanne.

Har du funnet ditt talent?

by Leave a Comment

Hanne jensen Kondziella

“Everyone has talent. What’s rare is the courage to follow it to the dark places where it leads.”
― Erica Jong

Jeg tror at vi alle er født med et spesielt talent. Noe som er helt unikt for akkurat deg, noe som ingen andre har. Noen bare vet det med det samme, mens vi andre må lete litt for å finne det. Dette talentet kan være hva som helst. Det kan være at ditt talent er å male, skrive, synge, danse, spille fotball, eller det kan være noe litt mindre håndfast som man kanskje ikke regner som et talent. Det kan f.eks være å lytte, å se andre mennesker, være hjelpsom, være en megler, eller det kan være at du er en humorist, som elsker å gjøre andre glad. Det er også talent, det er også noe som verden trenger, noe som er viktig og betydningsfullt.

Det er noen som blir født med en visshet hva deres talent er. De bare må synge, spille et instrument eller male. De bare fortsetter og fortsetter og blir enere i det de driver med. Det som er viktig å ta med seg, det som er det spesielle, er at de finner det tidlig og trener så mye at de blir rågod.

De av oss som må lete for å finne det, er det mange av. Vi blir fort forvirret og jo eldre vi blir, blir vi mer og mer fast i tankene vi har og det vi tror vi kan eller ikke. Hvis jeg vokser opp med en opplevelse av at jeg ikke kan male, så er det lett å tro på det og ikke en gang prøve. Jeg tror jo at jeg allerede vet svaret. For meg har det vært akkurat sånn. Jeg har fått ideer om å male, men siden jeg trodde jeg ikke kunne det, så har jeg ikke gjort det. Helt til at jeg ikke kunne motstå disse ideene som kom, om at jeg bare måtte gjøre det. Da jeg først startet så så det jo ikke ut. Jeg fikk ikke til noen ting. Det lignet ingenting, og jeg fikk ikke fargene til å smelte sammen på noen som helst måte. Men det var gøy. Så gøy at jeg hadde lyst til å gjøre det igjen og igjen og igjen. Og jeg har blitt bedre og bedre.

 

Hanne Jensen Kondziella

Jeg vet ikke enda om jeg har funnet mitt talent, men det jeg vet  er at jeg elsker å male og jeg elsker å inspirere. Det gir meg så mye, at jeg er villig til å jobbe for det, sette av tid til det og ønsker å bli bedre. Det gir meg såpass mye at jeg er villig til å vise mitt arbeid til verden, selv om jeg mange ganger er redd for at det ikke er bra nok. Jeg viser deg mine bilder, mine ord og mine tanker, selv om jeg ikke vet hvordan det blir møtt. I begynnelsen var det helt forferdelig. Det gjorde nesten litt vondt, men jo mer jeg gjorde det, våget å vise hvem jeg er, jo lettere ble det.

Det viktigste jeg kan si til deg om du ønsker å finne ditt talent, er å gjøre det som du syns er gøy, selv om du ikke ser hvor det ender eller hva det kan gi deg. Om du syns det er gøy, så har du lyst til å gjøre det mer, og du blir bedre og bedre.

Den andre tingen er at når du får ideer om hva dette kan være, så må du være modig å tørre å gå etter det. Det trenger ikke å være mye i starten, men begynn å gjøre det. Vis det til verden. Se hvordan det føles, endre det du vil endre og gjør det igjen og igjen og igjen….

“Every artist was first an amateur.”

Ralph Waldo Emerson

Hva tenker du etter å ha lest dette innlegget? Hva kan du bruke i ditt eget liv? Hva traff deg og hva vil du gjøre noe med?

Om du har lyst til å dele blir jeg som alltid veldig glad. Jeg er så glad for at du har tatt deg tid til å lese mine ord.

Stor klem fra Hanne.

Ps. Trenger du en påminnelse om hvor god du er, og i hvilken retning du ønsker å bevege deg, så finner du mange kunsttrykk  i nettbutikken som har akkurat det budskap. Du finner dem her: https://heartsofcopenhagen.com